In schweren Zeiten wird erfahrungsgemäß deutlich mehr Alkohol konsumiert wie sonst.
Hast Du das Gefühl, dass Du deinen Konsum reduzieren solltest? Oder haben andere (Familie und Freunde) Dein Trinkverhalten bereits kritisiert?
Wenig bis nichts können wir gerade tun, die Zeit geht gefühlt nur langsam weiter. Da ist der Griff zur Flasche schon fast ein Automatismus. Sorgen und Ängste legen sich auf das Gemüt, da bringt die Flucht in den Rausch schnelle Ablenkung, die Sorgen werden einfach ertränkt.
Es gibt in Deutschland viele Gruppen, in denen sich Betroffene aus freien Stücken heraus zusammenfinden, um die Sucht in den Griff zu bekommen. Bekannt sind die „Anonymen Alkoholiker“, aber eine Vielzahl anderer Einrichtungen bietet ebenfalls Selbsthilfegruppen.
Buddhisten haben ein deutlich geringeres Risiko an einer Sucht zu erkranken, da bei den Anhängern Buddhas eine größere Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper zu bemerken ist. Aber man soll ja bekannterweise niemals „nie“ sagen, auch Buddhisten können in eine solche Spirale gelangen, aus der sie nur schwer wieder herausfinden.
Und ich bemerke immer mehr Alkohol- und Drogenkranke in der Stadt, auch in meinem Bekanntenkreis wird reichlich gefeiert; es gibt ja gerade sehr wenig zu tun, da wird dann einfach „Party“ gemacht.
Aber auch Angehörige von Abhängigen benötigen oftmals Unterstützung, manche Beziehungen sind auf Co-Abhängigkeit aufgebaut. Die Familie und die Freunde leiden häufig stark unter den Alkoholproblemen in ihrem Umfeld, klar, wer sieht schon gerne einem geliebten Menschen beim Niedergang zu.
Generell gibt es "trockene Alkoholiker" und "nasse Alkoholiker“, beide Gruppen sind kranke Menschen, denen unsere Unterstützung gelten muss.
Ab wann ist man ein Alkoholiker?
Ich würde sagen, dass eine Abhängigkeit dann vorliegt, wenn man negative Folgen des Alkoholkonsums an sich bemerkt, trotzdem aber weitertrinkt.
Hier habe ich einige Fragen zusammengestellt, die sich allgemein auf Trinkgewohnheiten beziehen.
Fragebogen:
Wie oft konsumierst Du alkoholische Getränke?
☐Einmal die Woche (1 Punkt) ☐Zweimal die Woche (2 Punkte) ☐Täglich oder fast täglich (5 Punkte)
Wenn Du trinkst, wie viele Getränke nimmst Du dann zu Dir?
☐Ein Getränk (1 Punkt) ☐Zwei Getränke (2 Punkte) ☐Mehr als 2 Getränke (5 Punkte)
Wie oft trinkst Du mehr als 5 alkoholische Getränke an einem Abend (Tag)
☐Einmal im Monat (2 Punkte) ☐Einmal die Woche (5 Punkte) ☐Öfter als einmal die Woche (10 Punkte)
Hast Du gelegentlich das Gefühl, dass Du deinen Konsum reduzieren solltest?
☐Ja (2 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Hast Du gelegentlich Schuldgefühle oder ein schlechtes Gewissen wegen deinem Alkoholkonsum?
☐Ja (2 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Hast Du gelegentlich am nächsten Tag das Gefühl, dass Du gestern „aus der Rolle gefallen“ bist?
☐Ja (2 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Wirst Du von der Familie oder von Freunden wegen deiner Trinkgewohnheiten angesprochen?
☐Ja (5 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Hast Du körperliche Erkrankungen, die die Wirkung von Alkohol verschlimmern?
☐Ja (2 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Nimmst Due Medikamente ein, die sich vielleicht nicht mit Alkohol vertragen (Wechselwirkungen)?
☐Ja (5 Punkte) ☐Nein (0 Punkte)
Kannst Du Dir vorstellen, über deinen Alkoholkonsum Buch zu führen?
☐Ja (0 Punkte) ☐Nein (5 Punkte)
Zählen Sie nun ihre Punkte zusammen.
Auswertung:
0 bis 6 Punkte - Du hast kein Problem mit Alkohol
7 bis 12 Punkte - Du solltest Dir Gedanken über deinen Alkoholkonsum machen
Über 12 Punkte - So kann es nicht weiter gehen, suche Dir Hilfe
Die Angaben sind ohne Gewähr - bitte konsultiere in jedem Fall einen Arzt - dieser Fragebogen kann nur einen groben Überblick verschaffen und ersetzt keinesfalls die Meinung eines Mediziners
Kein Alkohol ist auch keine Lösung
- Campino (Andreas Frege) - Sänger der Toten Hosen - geboren 1962
Realität ist nur eine Illusion, die sich durch Mangel an Alkohol einstellt
- Udo Lindenberg - Deutscher Rockmusiker - geboren 1946
Ich habe viel Geld für Alkohol, Frauen und Autos ausgegeben, den Rest habe ich einfach verprasst
- George Best - Nordirischer Fußballspieler - 1946 bis 2005
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