Gefühle und die Zeit
19.03.2024

Gefühle und die Zeit

Heute möchte ich dir ein Thema näherbringen, das in der modernen Welt immer wichtiger wird. Ich möchte darüber sprechen, wie sich Gefühle im Laufe der Zeit verändern. Du kennst es vielleicht. Es gibt etwas, das du unbedingt haben möchtest, vielleicht ein neues iPhone oder sogar ein neues Auto. Plötzlich entsteht ein Wunsch, und das Gefühl, etwas haben zu wollen, brennt in dir wie ein Feuer. Ich habe mir persönlich angewöhnt, die Ein-Wochen-Regel einzuführen.

Unausgewogenheit
18.03.2024

Unausgewogenheit

Den lieben langen Tag bist du beschäftigt. Viele Dinge müssen erledigt werden: Arbeit, Familie, Freunde, Hobbys – tausend Aufgaben stehen an. Doch wie sieht es aus zwischen Aufwand und Ertrag? Gibt es ein Ungleichgewicht? Hier gleich die Antwort vorweg: Ja, es gibt ein solches Ungleichgewicht. Im Gegenteil, die Dinge sind sogar sehr unausgewogen. Der größte Ertrag kommt aus den Bereichen, für die du den geringsten Aufwand betrieben hast.

Film des Lebens
16.03.2024

Film des Lebens

Kommt Ihnen Ihr Leben vor wie ein Film, der langsam und gemächlich an Ihnen vorbeizieht?

Ohne Berge gibt es auch keine Täler
15.03.2024

Ohne Berge gibt es auch keine Täler

In einem Bericht habe ich über ein Museum der Fehlschläge gelesen. In Amerika im Bundesstaat Michigan gibt es das Mahnmal der gescheiterten Produkte. Auf den Bildern sieht es aus wie ein ganz normaler Supermarkt mit Lebensmitteln, Süßigkeiten und Getränken. Alles liegt in Regalen verstreut. Bei näherer Betrachtung sieht man, dass etwas nicht stimmen kann. Die Anordnung erscheint willkürlich, aber es ist kein Supermarkt; das ist ein Museum mit Produkten, die sich eben nicht verkauft haben, also Fehlschläge waren. So kommt es zum Spitznamen "Museum der misslungenen Produkte". Dieser Ort ist ein Symbol des Heuschrecken-Kapitalismus. Alle diese Produkte erzählen keine schöne Geschichte. Kein Erfolg, sondern ganz einfach ein Fehlschlag. Dieses Produkt wollte keiner haben. Diesen Ort hat der Amerikaner Robert Mac Meth kreiert. In seiner Jugend begann er alle neuen Produkte, die auf den Markt kamen, zu kaufen, stellte sie in seine Regale, und langsam,…

Ablenkungen
14.03.2024

Ablenkungen

Der eine liebt seine Süßigkeiten, der andere Facebook oder Instagram. Manche sind süchtig nach dem Fernsehen. Am Morgen schnell noch ein Schokocroissant, in der Pause einen fettigen Burger oder gleich die ganze Tafel Schokolade. Das ganze Leben besteht aus Ablenkung, an jeder Ecke versucht jemand, dir etwas zu verkaufen - Smartphone oder Tablet, Werbung ist überall. Ein achtsames, bewusstes und zielgerichtetes Leben besteht eben nicht darin, nur das Richtige zu tun, sondern gerade darin, das Falsche zu lassen.

Produktiv werden
13.03.2024

Produktiv werden

Entfessele deine innere Produktivität – Mit buddhistischer Weisheit zum Erfolg

Kleine Schritte gehen
12.03.2024

Kleine Schritte gehen

Höre auf dein Herz, folge deinem Weg - Erreiche deine Ziele mit buddhistischer Weisheit

Mehr Lebensfreude
11.03.2024

Mehr Lebensfreude

Hast du die Lebensfreude verloren? Fühlst du dich eher lustlos im Alltag? Selbst Buddhisten können in ein Tief fallen. Wichtig ist, dass du wieder einen Weg nach oben findest. Ich zeige dir, wie das am besten gelingt.

Buddha-Blog-Podcast Folge 160
10.03.2024

Buddha-Blog-Podcast Folge 160

Wehret den Anfängen - Buddha-Blog-Podcast Folge 160 - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben

Zehn meiner täglichen Gewohnheiten
08.03.2024

Zehn meiner täglichen Gewohnheiten

Aus Gedanken werden Gefühle, aus Gefühlen entstehen Gewohnheiten, und aus Gewohnheiten entwickeln sich Überzeugungen. Daher ist es wichtig, über deine eigenen Gewohnheiten nachzudenken. Heute möchte ich dir einige meiner Rituale vorstellen. Oft erreichen wir nicht die gewünschten Ergebnisse in unserer modernen, hektischen Welt, in der immer mehr Ereignisse gleichzeitig stattfinden und wichtige Aufgaben leicht aus dem Blick geraten.

Die Worte der Seherin
07.03.2024

Die Worte der Seherin

Uns Menschen beschäftigt unsere Zukunft, wie wird das Leben sein, was wird passieren?

Stress
06.03.2024

Stress

Der Stress kann uns stark beeinträchtigen. Meistens entsteht Stress durch unsere Gedanken. Aus Gedanken werden Gefühle, aus Gefühlen werden Gewohnheiten, aus Gewohnheiten werden Überzeugungen, und aus Überzeugungen zieht der Mensch in den Krieg. Aber wie entsteht dieser Stress, und was kannst du dagegen tun? Grundsätzlich gibt es drei Indikatoren, ob du von Stress betroffen bist oder nicht. Zuerst würde ich gerne über die körperlichen Faktoren sprechen. Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, ein hoher Blutdruck mit einem starken Puls des Herzens, aber auch Dinge wie Asthma, Diabetes oder Epilepsie sowie Verdauungsbeschwerden und Veränderungen im Verdauungstrakt und andere Symptome machen dir klar, dass du etwas ändern musst.

Die bewusste Atmung
04.03.2024

Die bewusste Atmung

Unser Atem ist das Wichtigste in unserem Leben. Das ist klar, denn ohne Sauerstoff könnten wir nicht existieren. Innerhalb weniger Sekunden passiert so viel, doch wenig ist bekannt über die Atmung. In unserem Kulturkreis nehmen wir sie als etwas Selbstverständliches hin. Eine ganz andere Herangehensweise dazu finden wir in Asien. Ursprünglich war Yoga eine Atemübung, die sich über Jahrhunderte und Jahrtausende entwickelt hat. Eine bewusste Atmung fördert unsere Gesundheit. Durch eine gute Atmung können wir sogar gesünder leben. Doch diese Essenz und Fähigkeit ist in unserer Zivilisation leider in den Hintergrund gerückt. Im Buddhismus, besonders im Zen-Buddhismus, ist die Atmung eine zentrale Säule für Gesundheit und auch für die Kampfkünste. Wer richtig atmen kann, kann auch richtig kämpfen.

Abhängigkeiten
01.03.2024

Abhängigkeiten

Der moderne Mensch ist fast überall abhängig; fast jeder wacht morgens auf und checkt zuerst sein Smartphone. In der heutigen Gesellschaft ist das Handy zu unserem modernen Sklavenhalter geworden. Aber auch andere Abhängigkeiten fordern ihren Tribut. Da sind zum Beispiel Alkohol, Drogen, Nikotin, übermäßiges Essen, Sex, Glücksspiel oder Besessenheit – egal welche Art von Abhängigkeit. Keinem von uns tut es gut, abhängig zu sein. Derartige Gewohnheitensind zu automatischen Verhaltensweisen geworden. Gleich nach dem Aufstehen gibt es einen Kaffee oder eine Zigarette, oder wir checken einfach die E-Mails – egal, was wir tun. Wir haben uns Gewohnheiten angeeignet, die unserem Wohlbefinden schaden.

Hypnose
28.02.2024

Hypnose

Hypnose kann dir helfen, die verborgenen Tiefen deiner Seele zu erkunden.

Gesundheit
26.02.2024

Gesundheit

Sicherlich ist dies in erster Linie ein buddhistischer Blog, aber ohne Gesundheit ist alles nichts, oder nichts ist etwas ohne Gesundheit. In diesem Jahr bin ich über fünf wirklich wertvolle Bücher zum Thema Gesundheit gestolpert und habe angefangen, mir wieder ernsthaftere Gedanken über die Gesundheit zu machen.

Buddha-Blog-Podcast Folge 158
25.02.2024

Buddha-Blog-Podcast Folge 158

Das richtige Mindset - Buddha-Blog-Podcast Folge 158 - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben