Die Heilkraft der Trauer im Buddhismus
Die Heilkraft der Trauer im Buddhismus: Aktives Loslassen und aktives Trauern
Meditation als ständige Praxis
Meditation ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es gibt viele verschiedene Ansätze, um Meditation zu erlernen. Einige der bekanntesten Methoden sind:
Buddhistische Konzentration
Konzentration im buddhistischen Sinne bedeutet nicht bloß das bloße Fokussieren, sondern eine Verfeinerung und Stärkung eines geistigen Elements, das in jedem Moment Deines Bewusstseins aktiv ist. Dieses Element wird als „geistige Einspitzigkeit“ bezeichnet – im Pali „citt’ekaggatā“.
Das Streben der Menschen
Im Buddhismus heißt es, dass alles, was entsteht, auch wieder vergeht, sei es lebendig oder leblos. Diese Vergänglichkeit aller Dinge bringt dem Menschen Leid und erfüllt ihn mit Angst und Furcht. Viele Menschen versuchen, diesem Schmerz und Leid durch Aktivismus zu entkommen, während andere sich zurückziehen und mit angezogener Handbremse leben. Beide Wege führen zu einem anstrengenden und unerfüllten Leben. Hier kann die Philosophie des Erleuchteten zu mehr Klarheit und Disziplin führen.
Begegnungen und Trennungen
Fast jeden Tag treffen wir neue Menschen, aber in vielen Fällen trennen sich die Wege auch bald wieder.
Omega 6 Öle
In der Industrie werden vorgefertigte Nahrungsmittel hergestellt. Wie ich euch bereits in einer meiner letzten Artikel berichtet habe, ist Gesundheit ein wichtiges Thema. Ohne Gesundheit ist nämlich alles nichts und ohne wirkliche Gesundheit ist es auch schwer, die von Buddha vorgelebte Erleuchtung zu erreichen.
225-Buddhistische Konzentration - Buddha Blog Podcast
Buddhistische Konzentration - Buddha-Blog-Podcast Folge 225- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Überwältigend
Ja, das Leben fühlt sich momentan oft überwältigend an. Umso entscheidender ist es gerade jetzt, sorgsam mit Dir selbst umzugehen. Je turbulenter die Welt draußen wird, desto wichtiger wird es, dass Dein inneres Gleichgewicht nicht ständig von äußeren Einflüssen erschüttert wird.
Schwingungen
Das Gesetz von Ursache und Wirkung ist perfekt, ein guter Anfang.
Die Hauptursachen unserer Leiden
Das zentrale Leid im menschlichen Dasein entsteht aus der Vorstellung, dass Du das, was gerade ist, irgendwie besiegen oder kontrollieren könntest. Ob es sich dabei um äußere Umstände oder Deine inneren Gedanken handelt – sobald Du denkst, es sollte anders sein, beginnt der innere Widerstand. Du sagst Dir: „So darf es nicht bleiben. Das muss sich ändern.“ Doch das, was gerade ist, ist die Wahrheit des Augenblicks. Es ist das, was sich im Hier und Jetzt zeigt – unabhängig davon, wie sehr Du Dir eine andere Realität wünschst.
Die Beziehungen verbessern
Wir leben in und mit unserem Umfeld, wir sind in ein Geflecht von Beziehungen eingebunden. Die Familie, unsere Freunde, die Arbeitskollegen, flüchtige Bekanntschaften und tiefe Verbindungen bestimmen unser soziales Leben.
Das Leben des historischen Buddha
Ein Weg zur Erleuchtung
Die Leere im Inneren
Viele Menschen leben einfach vor sich hin, ohne groß darüber nachzudenken. Wir erledigen
Du mußt nicht von allen gemocht werden - Buddha Blog Podcast Folge 224 - Buddhismus im Alltag
Du mußt nicht von allen gemocht werden - Buddha-Blog-Podcast Folge 224- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Eigenartig
Es ist schon eigenartig, wie wir durch das Leben gehen, Entscheidungen treffen, welche Arbeit wir annehmen, mit wem wir uns umgeben, was wir essen, welche spirituelle Richtung wir wählen, und glauben, dass diese Entscheidungen uns das Glück, die Erfüllung und den Frieden bringen
Nur der Tod
Nach einer kurzen Pause sprach der Meister: "Das wahre Hindernis ist nicht der Tod, sondern die Angst.
Die Ruhe des Geistes
Eines Tages begab sich Buddha zusammen mit einigen seiner Schüler von einer Stadt zur anderen. Es war noch zu den frühen Tagen seiner Reise. Auf dem Weg kamen sie an einem See vorbei. Sie blieben stehen, und Buddha wandte sich an einen seiner Anhänger und sprach: „Ich habe Durst. Geh und hole mir bitte etwas Wasser aus dem See dort drüben.“
Ohne Begrenzungen
Unsere Annahmen, Überzeugungen und das, was wir als „Fakten“ betrachten, sind in ihrer Natur begrenzt. Sie führen uns unweigerlich zu Schlussfolgerungen, die, per Definition, ein Ende darstellen. Ein Abschluss bedeutet immer, dass etwas zu einem Ende gekommen ist. Im Laufe der Zeit bilden sich aus unseren wachsenden Annahmen und Meinungen immer festere
Buddhismus „light“
Das Leben ist leidvoll, das kann sicherlich niemand bestreiten.
Der Weg zur Wahrheit
Es gibt viele Anhaftungen, die sich im Laufe der Zeit aufgelöst haben, aber das tiefere Erleben der Einheit oder das Bewusstsein, dass „alles eins ist“, bleibt für mich immer noch schwer fassbar.
Der Frust sitzt tief
Viele Menschen sind frustriert über die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, und über den Zustand unseres Planeten. Doch führt diese Frustration dazu, dass wir die drängenden Probleme der Menschheit lösen oder verstärken wir sie sogar? Es scheint, als ob die Welt nicht noch mehr Ärger braucht, als sie ohnehin schon trägt. Was sie wirklich braucht, ist mehr Liebe, die in Taten umgesetzt wird. Vielleicht ist es die Liebe, die Du tief in Dir trägst, die in Form von Empörung zum Ausdruck kommt, weil Du sie noch nicht voll erkannt oder wirklich angenommen hast.
Wo ist mein Bewußtsein?
Bewusstsein – was genau ist das eigentlich? Wir nehmen es oft als gegeben hin, aber bedeutet das wirklich, dass wir es auch verstehen? Gibt es Bewusstsein überhaupt? Oder haben wir es lediglich als Konzept erschaffen, um uns als etwas Besonderes, als überlegen gegenüber anderen Lebensformen darzustellen? Ist Bewusstsein vielleicht ein Versuch, etwas Unbeschreibbares zu fassen, etwas, das wir nicht in Worte kleiden können? Oder ist es ein Prinzip, das ausschließlich mit lebenden Wesen verbunden ist? Und existiert Bewusstsein auch dann, wenn wir uns nicht aktiv dessen bewusst sind? Schließlich, was passiert mit unserem Bewusstsein, wenn wir sterben? Verhält es sich gleichgültig gegenüber der Veränderung unseres physischen Körpers?
Was bringt mir persönlich der Buddhismus?
Buddhismus ist mehr als nur eine Religion – er ist eine Lebensphilosophie, die Dir die Möglichkeit gibt, Dein Leben zu transformieren, in Dir selbst Ruhe zu finden und Dein Verhältnis zu anderen Menschen sowie zur Welt zu verändern. Die Lehren des Buddha, des „Erwachten“, können Dir helfen, in einer oft hektischen und von Stress geprägten Welt Frieden und Freiheit zu finden.
Über mich
Sicher fragt sich der eine oder andere, warum ich mir die Mühe mit diesem Podcast und der Webseite mache.