Hast du die Lebensfreude verloren? Fühlst du dich eher lustlos im Alltag? Selbst Buddhisten können in ein Tief fallen. Wichtig ist, dass du wieder einen Weg nach oben findest. Ich zeige dir, wie das am besten gelingt.
Du bist nämlich nicht allein.
Viele Menschen scheinen in unserer leistungsorientierten Gesellschaft nur noch vor sich hin zu existieren.
Das Ziel besteht oft darin, die Woche irgendwie unbeschadet zu überstehen.
Nicht besonders ermutigend, oder?
Dabei ist die Freude am Leben jedem von uns von Natur aus gegeben. Doch anscheinend haben viele vergessen, wo sie zu finden ist.
Um erneut Lebensfreude zu empfinden, ist es wichtig zu verstehen, warum sie verloren gegangen ist.
Der Grund liegt in unserem Glauben, dass es da draußen (und in der Zukunft) etwas gibt, das uns glücklich machen kann.
Du könntest glücklich sein, wenn:
Du gutes Geld verdienst.
Du eine nette Familie hast.
Du in einer Partnerschaft bist.
Aber ........
Es gibt Menschen, die können wahre Freude empfinden, selbst wenn eigentlich gerade wenig aufregendes passiert.
Andere fühlen sich innerlich schlecht, obwohl sie im Überfluss leben.
Wo liegt der Unterschied?
Die eine Person akzeptiert den gegenwärtigen Moment, egal was gerade geschieht, während die andere versucht, ihn zu verändern.
Indem wir den Moment so akzeptieren, wie er ist, können wir ihn genießen. Das ist auch genau das, was uns Buddhageraten hat.
Unglück entsteht, wenn wir denken, der Moment sei nicht so, wie er sein sollte.
Jeder kann in diesem Augenblick die Freude am Leben wiederentdecken.
Dazu musst du dem Moment erlauben, so zu sein, wie er gerade ist.
Es ist einfach.
Die Freude am Leben entsteht ausschließlich im Moment.
Wie viele Probleme hast du genau jetzt?
Jetzt, während du diese Worte liest.
Klar, du könntest in Gedanken in die Zukunft oder Vergangenheit abdriften und darunter leiden.
Aber in diesem Augenblick gibt es nur sehr selten ein Problem. Unsere Gedanken versuchen uns jedoch oft das Gegenteil einzureden.
Aber ich möchte dir etwas mitteilen: Der gegenwärtige Moment ist immer einfach so, wie er ist.
Das bedeutet, er ist stets vollkommen. Es kann nicht anders sein.
Die einzige Person, die entschieden hat, dass er nicht perfekt ist (und nun leidet), bist du selbst. Diese innere Stimme, mein Freund, ist dein Ego.
Es wird unaufhörlich mit neuen Bedingungen für dein Glück auf dich einreden, bis du aus diesem Traum erwachst.
Viele Menschen erkennen dabei nicht, dass genau dieser innere Dialog (und nichts anderes) der Grund für ihr Leiden ist.
Die Lebensumstände sind nicht zwangsläufig schlecht.
Sie sind einfach so, wie sie sind.
Durch unser unbewusstes Denken machen wir sie negativ.
Genau das sagte Buddha, dass wir mit unseren Gedanken eben unsere Welt erschaffen.
Daher frage ich Dich jetzt: Welche Welt möchtest Du erleben?
Der Weg ist das Ziel!
Dein wahres Selbst erkennend, erlebst du ein höheres Bewusstsein
- Buddha -
"Das Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt."
- Albert Schweitzer -
"Lebensfreude kommt nicht von außen, sondern aus dem Herzen."
- Unbekannt -
"Genieße den Augenblick, denn der Moment ist dein Leben."
- Omar Khayyam -
"Lebensfreude ist die beste Kosmetik."
- Audrey Hepburn -
"Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben."
- André Gide -
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