Pferd, Bambus und Wind
Fragen Sie sich manchmal, wie Ihr Körper sein sollte?
Gesichts-Yoga Teil 2
Hast Du schon die ersten Teile meines Themenschwerpunkt „Gesichts-Yoga“ gelesen? Heute geht es weiter:
Gesichts-Yoga
Wer kennt es nicht, das Fleisch wird welk, hängt herunter und bildet dann Falten. Im Gesicht sind diese besonders lästig, da sie nicht zu verbergen sind. Durch Face-Yoga-Übungen kannst Du Dein Gesicht straffen und gleichzeitig Deinen Kiefer entspannen. Diese Übungen, inspiriert von den Prinzipien des Buddhismus, ermöglichen es Dir, Deinem Gesicht mehr Spannkraft zu verleihen und gleichzeitig innere Gelassenheit zu finden.
Den Alltag schätzen
Klar ist nicht immer alles Gold was glänzt, das Leben hält sehr viel unangenehme Dinge für uns bereit, im Alltag passiert alles mögliche.
Depressionen überwinden
Depressionen überwinden: Wie du mit dem Buddhismus Meditation und Achtsamkeit nutzen kannst
Das Nirvana steckt in uns
Häufig werde ich nach dem Nirvana gefragt, wie "man" es denn erreichen könnte, was zu tun sei um dort hinzukommen?
Das Unwillkommene endlich willkommen heißen
Ganz selten läuft es so, wie wir es uns wünschen.
Stufenmeditation
Diese Meditation ist eher für erfahrene Meditierende geeignet.
Die Lehre des Buddha
Die Lehren des Buddha wurden uns gegeben, um uns zu helfen, wahres Glück zu finden, so dass wir das Leiden beenden können.
Ja, Nein, Vielleicht, mal schauen ...
Wohin wir auch blicken, die Menschen sind am Rande des Wahnsinns angekommen, eine heftige Form von Entscheidungsschwäche hat uns heimgesucht.
Die unabdingbaren Qualitäten des Erwachens
Die gesamte Suche nach spiritueller Erfüllung ist eine sehr einfache Angelegenheit: Im Buddhismus geht es letztendlich darum, durch intuitives Bewusstsein die Einheit zu erkennen und unsere Anhaftung an das egoistische Selbst aufzulösen. Wenn ich sage, dass Spiritualität etwas sehr Einfaches ist, meine ich nicht, dass es einfach oder schwierig ist. Es kann für manche Menschen sehr einfach sein, während es für andere schwieriger ist. Es gibt viele Faktoren und Einflüsse, die eine Rolle bei der Erkenntnis der höheren Wirklichkeit spielen, aber die entscheidenden Faktoren sind Aufrichtigkeit, Entschlossenheit, Disziplin und Mut.
Gibt es „Geräusche"?
Macht ein Baum, der im Wald umfällt, auch dann ein Geräusch, wenn niemand da ist, und keiner es hört?
Was ist Reichtum?
In einem weit abgelegenen Tempel in China kam vor langer Zeit ein sehr wohlhabender Mann zum dortigen Abt, er war war ein Händler, dessen Geschäfte in der ganzen Provinz bekannt waren.
Die Essenz der Spiritualität
Die Essenz der Spiritualität liegt in der Aufmerksamkeit und der Absicht. Letztendlich bedeutet Spiritualität, den Geist der Dinge wahrzunehmen. Das bedeutet, die Essenz oder die innere Realität der Dinge zu erkennen, sei es deine eigene Essenz, die Essenz des Lebens oder die Essenz einer einfachen Teetasse. All das ist ein und dasselbe. Sogar Handlungen und Aktivitäten haben ihren eigenen Geist oder ihre eigene Essenz. Daher spricht man im Zen vom "Zen des Teetrinkens", vom Blumenbinden oder vom Fegen der Veranda. Wenn vom Zen einer bestimmten Tätigkeit die Rede ist, weist das darauf hin, wie diese Aktivität ohne Ego, vollkommen verkörpert und erleuchtet ausgeführt wird. Eine wirklich erleuchtete Handlung weist vier Merkmale auf: Selbstlosigkeit, Spontaneität, Klarheit und Ganzheitlichkeit.
Der hängende Kopf
Immer öfter fällt mir auf, dass die Menschen in Deutschland mit hängenden Köpfen durch die Welt laufen, gewisse Ähnlichkeiten zu "The Walking Dead" sind offensichtlich.
Die Kunst der Atmung
Die Kunst des Atmens oder wie sich das dritte Auge öffnet
Die Feueratmung
Wir atmen den ganzen Tag und auch nachts. Es ist nachgewiesen, dass Menschen mit einer großen Lunge auch im Alter kraftvoll atmen können und dadurch gesünder und vitaler sind. Als dein Atemlehrer unterrichte ich dich in verschiedenen Atem- und Meditations-Techniken.
Das Darmbiom
Ein Schwerpunkt meines Arbeit als buddhistischer Lehrer ist die Gesundheit, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Neue Reise nach Shaolin
Das Universum hat mich nach China in den Shaolin Tempel eingeladen. Heute reise ich nach Berlin, morgen weiter nach Peking. Dann nach Zheng Zhou und über Deng Feng ins Zentrum der Chan-Buddhisten, zum Abt der Shaolin, zu Shi Yong Xin.
Die guten Vorsätze
Im Buddhismus lehre ich Dich, wie oft Du hin und her eilen, verschiedene Methoden studieren, diese oder jene Übung machen und verschiedene Praktiken befolgen kannst. Dies mag Dir vorübergehend ein gutes Gefühl geben, aber es befriedigt nur deine Selbstgefälligkeit. Tatsächlich hat dies nichts mit der eigentlichen Arbeit zu tun, der wir im Leben begegnen könnten.
Buddha-Blog-Podcast Folge 163
Die Reise - Buddha-Blog-Podcast Folge 163 - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Buddhismus und Digital Detox
Buddhismus und Digital Detox: Warum Buddha ohne Smartphone gelebt hätte
Buddha und der Hass
Wie können wir den Hass überwinden? Buddha gab uns den achtfachen Pfad, einen Weg der ethischen Praxis, geistigen Schulung und Weisheit, der uns zur Befreiung vom Leiden führt. Der achtfache Pfad besteht aus folgenden Elementen: rechte Ansicht, rechte Absicht, rechte Rede, rechtes Handeln, rechter Lebenserwerb, rechte Anstrengung, rechte Achtsamkeit und rechte Konzentration.
Meditationsgruppe +++ 0711 Stuttgart +++ 31. 3. 24 um 10h
Meditationsgruppe 0711 +++ 31. 3. 2024 um 10h +++ David