Sobald Du aufhörst, an einer festen Sichtweise festzuhalten, beginnt das Gefühl der Abgrenzung zu verblassen. Das, was Du als „Ich“ und „die Anderen“ wahrnimmst, löst sich auf, wie Nebel in der Morgensonne. In der Lehre des Buddha wird oft gesagt: Die Grenzen, die Du siehst, entstehen im Geist – sie sind Vorstellungen, keine Wirklichkeit.
Die Wahrheit offenbart sich immer nur im gegenwärtigen Augenblick. Sie ist keine feste Größe, die sich in die Zukunft übertragen lässt, weder in die nächste Minute, den kommenden Tag, noch ins nächste Jahr. Was du in deinem Gedächtnis bewahrst, sind lediglich Erinnerungen an Vergangenes, Dinge, die nicht mehr lebendig sind.
Du siehst die Welt, und du nimmst Gegensätze wahr: hell und dunkel, gut und schlecht, Freude und Leid. Dein Geist ordnet, trennt, bewertet. Er sagt: „Dies ist richtig, jenes ist falsch.“ So erschafft er ununterbrochen zwei Seiten – und du befindest dich dazwischen, schwankend wie ein Blatt im Wind.
Du verspürst den Wunsch, endlich innere Stille zu finden.
Nahrung mit Achtsamkeit genießen
Oben ist eben wie unten, und rechts ist wie links.
249-Der innere Widerstand - Buddha-Blog-Podcast - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Die normative Kraft des Faktischen
Finde deine innere Mitte: Die optimale Zeit für Meditation
Die Rede über Fortschritt und Zukunft
Als der historische Buddha würde ich heute sagen: "Der Buddhismus lehrt, dass das Leiden ein universelles Merkmal des menschlichen Lebens ist, aber es gibt einen Weg, um davon frei zu werden.
Die Illusion des Widerstandes – eine Betrachtung aus dem Dharma.
Hast Du Dir jemals Gedanken darüber gemacht, wie einige Menschen scheinbar mühelos Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen haben? Siehst Du, wie das Glück förmlich in ihren Schoß fällt? Hast Du jemals Neid auf diese erfolgreichen Individuen verspürt?
248-Ich habe mich auf Dich verlassen - Buddha-Blog-Podcast - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Die Essenz der Spiritualität liegt in der Aufmerksamkeit und der Absicht. Letztendlich bedeutet Spiritualität, den Geist der Dinge wahrzunehmen. Das bedeutet, die Essenz oder die innere Realität der Dinge zu erkennen, sei es deine eigene Essenz, die Essenz des Lebens oder die Essenz einer einfachen Teetasse. All das ist ein und dasselbe. Sogar Handlungen und Aktivitäten haben ihren eigenen Geist oder ihre eigene Essenz. Daher spricht man im Zen vom "Zen des Teetrinkens", vom Blumenbinden oder vom Fegen der Veranda. Wenn vom Zen einer bestimmten Tätigkeit die Rede ist, weist das darauf hin, wie diese Aktivität ohne Ego, vollkommen verkörpert und erleuchtet ausgeführt wird. Eine wirklich erleuchtete Handlung weist vier Merkmale auf: Selbstlosigkeit, Spontaneität, Klarheit und Ganzheitlichkeit.
0815 Dienst nach Vorschrift - oder wie sich die Psyche auf die Leistung auswirkt.
Der moderne Mensch ist fast überall abhängig; fast jeder wacht morgens auf und checkt zuerst sein Smartphone. In der heutigen Gesellschaft ist das Handy zu unserem modernen Sklavenhalter geworden. Aber auch andere Abhängigkeiten fordern ihren Tribut. Da sind zum Beispiel Alkohol, Drogen, Nikotin, übermäßiges Essen, Sex, Glücksspiel oder Besessenheit – egal welche Art von Abhängigkeit. Keinem von uns tut es gut, abhängig zu sein. Derartige Gewohnheitensind zu automatischen Verhaltensweisen geworden. Gleich nach dem Aufstehen gibt es einen Kaffee oder eine Zigarette, oder wir checken einfach die E-Mails – egal, was wir tun. Wir haben uns Gewohnheiten angeeignet, die unserem Wohlbefinden schaden.
Wir sind alle vernetzt.
Kannst Du die Erfüllung Deiner Träume allein mit der Macht
Wenn wir sprechen, entstehen die Geräusche durch die Luft, die durch unsere Lippen fließt.
247-Anfang und Ende - Buddha-Blog-Podcast - Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Die innere Stimme – Dein Kompass zu innerem Frieden
Der Krieg in der Ukraine ist eine schmerzhafte Manifestation von Leiden, das im Buddhismus als Samsara bekannt ist – der Kreislauf von Geburt, Tod und Wiedergeburt, durchdrungen von Gier, Hass und Unwissenheit. Als Buddhist bist Du eingeladen, diesen Konflikt mit Mitgefühl, Achtsamkeit und Weisheit zu betrachten. Der Edle Achtfache Pfad lehrt Dich, Gewaltlosigkeit (Ahimsa) zu praktizieren und Frieden in Deinen Gedanken, Worten und Taten zu fördern. Der Krieg, mit seinem unermesslichen Leid für Menschen, Tiere und die Umwelt, ist ein Aufruf, Dein Handeln auf Mitgefühl und Verständnis auszurichten.
Mitgefühl im Kontext des Buddhismus bedeutet, das Leiden eines Wesens zu erkennen und zu wünschen, dass dieses Leiden endet.
