Die Atmung verlängern
Beginne heute mit den Atemübungen an einem Ort, an dem du ungestört und bei dir sein kannst. Es ist empfehlenswert, einen ruhigen Platz in der Natur zu suchen, zum Beispiel unter einem Baum oder an einem schönen Fleckchen.
Ein buddhistischer Ansatz zur Selbstheilung
Emotionen fühlen, statt sie zu unterdrücken: Ein buddhistischer Ansatz zur Selbstheilung
Der Umweg
Im tiefsten Sinne können wir uns Befreiung nicht wirklich wünschen, da wir sie nicht vollständig begreifen können. Wir können keine Vorstellung davon haben, was es wirklich bedeutet, „befreit“ zu sein. Es ist schwer, diesen Zustand zu beschreiben, und doch ist er für mich das, was man „reines Potenzial“ nennt. Es ist der Zustand der Ewigkeit, der jenseits der Zeit und des Raumes existiert. Oft wird er als Leere wahrgenommen – aber nicht als die Leere, die wir uns gewöhnlich vorstellen, sondern als eine, die keine räumliche Ausdehnung hat. Diese Leere ist keine „Leere im Leereren“; sie ist vielmehr das, was jenseits aller Vorstellungswelten liegt.
239-Frequenzen - Buddha Blog Podcast-Buddhismus im Alltag
239-Frequenzen - Buddha-Blog-Podcast Folge 239- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Ein Leben im Einklang mit dem Ganzen: Die Essenz des spirituellen Lebens
Ein Leben im Einklang mit dem Ganzen: Die Essenz des spirituellen Lebens
Der Schlamm
Eines Tages wanderte Buddha gemeinsam mit einer kleinen Gruppe seiner Schüler von einem Ort zum nächsten. Es war noch früh in seiner Lehrzeit, als sie während ihrer Reise an einem ruhigen See vorbeikamen. Buddha blieb stehen, blickte über das Wasser und wandte sich an einen seiner Jünger:
Der moderne Buddhist
Ein ganz normaler Tag im Leben eines modernen Buddhisten: Der Wecker klingelt, doch anstatt sich über das unerbittliche Geräusch zu ärgern, lächelt Felix, der moderne Buddhist, sanft und dank dem Wecker für die Gelegenheit, einen neuen Tag zu beginnen.
Das Loslösen
Im Buddhismus bedeutet das wahre Erwachen das Verlassen aller Vorstellungen von Geburt und Tod. Dieses tiefgreifende Verstehen – oft als Nirvana bezeichnet – überschreitet alles, was Anfang und Ende hat. Es ist kein Ort, keine Zeit, kein Zustand im herkömmlichen Sinn. Es liegt jenseits jeder Dualität. Nirvana ist nicht etwas, das kommt oder geht – es ist das völlige Stillwerden des Geistes.
Veränderungen können schnell gehen
Warum Wandel nicht lange andauern muss
Dharma
Das Dharma ist ein altes Konzept, das deutlich vor dem Hinduismus und dem Buddhismus in Indien entstand.
238-Die Zuversicht - Buddha Blog Podcast-Buddhismus im Alltag
238-Die Zuversicht - Buddha-Blog-Podcast Folge 238- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Der Schalter ist in uns!
Was bringt Buddhismus den Menschen im Westen?
Was versteht man unter Bewusstsein?
Oft nehmen wir es als gegeben hin, doch bedeutet das tatsächlich, dass wir es vollständig begreifen? Ist Bewusstsein real? Diese Fragen sind nicht nur philosophischer Natur, sondern auch von zentraler Bedeutung im Buddhismus.
Reisen
Reisen. Was ist Reisen?
Der Leib wird zu Staub
Der Leib wird zu Staub zerfallen, dies Schicksal steht jedem Menschen bevor.
Ukraine
Es passiert nichts, es wird nur gelabert, der Krieg ist unvermindert hart, Menschen sterben, von Frieden ist man noch ganz weit weg.
Die Ruhe des Geistes
Eines Tages begab sich Buddha zusammen mit einigen seiner Schüler von einer Stadt zur anderen. Es war noch zu den frühen Tagen seiner Reise. Auf dem Weg kamen sie an einem See vorbei. Sie blieben stehen, und Buddha wandte sich an einen seiner Anhänger und sprach: „Ich habe Durst. Geh und hole mir bitte etwas Wasser aus dem See dort drüben.“
237-Der Schlamm - Buddha Blog Podcast-Buddhismus im Alltag
237-Der Schlamm - Buddha-Blog-Podcast Folge 237- Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben
Umwelteinflüsse
Um uns herum ist jede Menge Strahlung. Internet, 5G, 4G, 3G, Mikrowelle, alle möglichen Dinge strahlen. Batterien, Elektrik, um uns herum sind lauter künstliche Wellen.
Der perfekte Start in den Tag
Wer sich das Leben etwas einfacher machen möchte, der entwickelt verschiedene Routinen, hat sich z.B. über die Jahre eine Art angewöhnt, wie er/sie abspült, die Wäsche wäscht, kocht, putzt, eben die alltäglichen Dinge des Lebens erledigt.
Hasskriminalität
Hass, Hate Crime, das Wort lese ich immer öfter.
Mitgefühl und die Natur der Dinge
Eines Morgens, nach einer langen Meditation, öffnete ein weiser alter Mann langsam seine Augen.
Stress
Stress oder warum sagen wir so oft, ich habe gerade so viel Stress, ich kann nicht, ich kann das und das nicht erledigen, ich habe keine Zeit.
Alles ist ungewiss
In einer Welt, die zunehmend von politischen Spannungen, gesellschaftlichen Unruhen und globalen Krisen erschüttert wird, scheint die Suche nach innerer Ruhe eine Herausforderung zu sein – als würdest Du versuchen, inmitten eines heftigen Sturms das Gleichgewicht zu bewahren. Tag für Tag prasseln beunruhigende Nachrichten auf Dich ein: Gewaltandrohungen extremistischer Gruppen, erschütternde Anschläge auf Schulen und religiöse Stätten, sowie die schleichende Einschränkung von Rechten für Frauen und marginalisierte Gruppen. Die Fundamente unsererGesellschaften scheinen zu bröckeln, während Spaltungen tiefer werden und das Vertrauen in politische und soziale Institutionen schwindet.